Tập cho trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào là tốt nhất?

Nhiều người băn khoăn không biết nên cho trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào, ăn dặm vào khoảng thời gian này có phải là sớm hay không. Thực chất, mỗi trẻ em ở các độ tuổi khác nhau sẽ có mức độ phát triển không giống nhau. Không có gì lạ với các mẹ khi trẻ 4 tháng đã đòi ăn dặm. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp và tư vấn cho bạn thắc mắc trên và gợi ý cho bạn một số cách cho trẻ ăn trong giai đoạn này.

Trẻ 4 tháng có nên ăn dặm hay không?

Theo khuyến cáo của viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa kỳ (AAP), trẻ sơ sinh cần được bú sữa mẹ hoàn toàn ít nhất 6 tháng đầu, từ đủ 6 tháng mới nên cho bé ăn dặm.

trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào

Tuy nhiên trong một số trường hợp, trẻ dưới 6 tháng tuổi, đặc biệt là trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào đều cần phải đáp ứng những điều kiện sau đây:

  • Trẻ có thể giữ đầu mình thẳng đứng tự nhiên và ổn định
  • Trẻ có thể ngồi vững vàng
  • Trẻ có thói quen hay mút tay hoặc đồ chơi
  • Trẻ được bú đầy đủ nhưng liên tục đòi bú tiếp, sữa dường như không đáp ứng đủ nhu cầu của bé
  • Trẻ háo hức khi nhìn thấy người khác đang ăn, thèm bố mẹ “mớm” cho ăn
  • Luôn đưa lưỡi từ bên này sang bên khác, hay tóp tép miệng

Một lưu ý với các mẹ đó chính là chỉ nên cho bé ăn dặm khi bé có dấu hiệu đòi ăn sớm. Ngoài ra thì không nên cho bé ăn khi không có những biểu hiện này dù có thể bạn có các lý do như: công việc, hết sữa,… Lý do là bởi ăn dặm sớm sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ: gây suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, nguy cơ béo phì và hại thận.

Nên cho trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào là tốt nhất?

Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng, đánh dấu sự phát triển của trẻ sau khi sinh. Thời điểm này, các mẹ thường tìm hiểu đa dạng các phương pháp ăn dặm từ kiểu truyền thống, kiểu Tây, kiểu Nhật cho đến nhiều công thức chế biến khác nhau… Dù áp dụng theo kiểu nào thì các mẹ vẫn nên đảm bảo 4 nguyên tắc cho trẻ ăn dặm dưới đây:

Cho trẻ ăn theo chế độ từ loãng cho đến đặc

Sữa mẹ hay sữa nói chung là thức ăn đầu tiên của trẻ nhỏ. Vì vậy, từ sữa mẹ đến ăn dặm, bé cần phải thích nghi dần dần. Thức ăn loãng giúp bé ăn dễ dàng, tránh bị nghẹn đồng thời giảm sức ép lên hệ tiêu hóa của bé. Khi đã quen, các mẹ có thể tăng độ đặc lên, rồi sau đó tập cho bé ăn thô, ăn cháo và cuối cùng đến ăn cơm.

Ăn từ ít đến nhiều

Trong thời gian đầu, các mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 bữa mỗi ngày, mỗi ngày 1 muỗng, sau đó mới tăng dần bữa ăn và lượng thức ăn. Do đây mới là giai đoạn đầu tiên tập ăn dặm nên mẹ không nên quá bận tâm về việc con mình ăn ít hay nhiều. Bởi nếu quá chú ý đến khối lượng thức ăn sẽ dẫn đến ép trẻ ăn, gây khó khăn cho đường tiêu hóa.

Thực phẩm ăn dặm đầy đủ các nhóm chất

Thực phẩm đem lại nguồn dinh dưỡng cho bé một cách đa dạng và đầy đủ nhất. Khi chuyển sang ăn dặm, các mẹ cũng phải đảm bảo đầy đủ các nhóm chất trong mỗi bữa ăn gồm:

  • Chất tinh bột đường: ngũ cốc, gạo… 
  • Chất đạm: cá, trứng, sữa, tôm, thịt,… 
  • Chất béo: dầu cá hồi, dầu ô-liu, dầu đậu nành…
  • Vitamin và khoáng chất: các loại rau xanh, trái cây, củ quả…

trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào 1

Ăn từ bột ngọt sang bột mặn

Trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào tốt nhất phụ thuộc vào loại bột mà bạn cho trẻ ăn. Mẹ nên cho bé ăn các loại bột ngọt khi mới bắt đầu bởi các loại bột này sẽ có vị giống sữa mẹ nên các bé sẽ thích hơn. Bạn có thể tự làm bột ăn dặm, xay nhuyễn củ quả trộn với sữa mẹ hay các loại sữa công thức hay các loại bột có sẵn trên thị trường. 

Sau một thời gian khi trẻ đã thích nghi hơn, mẹ có thể cho bé ăn bột mặn với các thực phẩm như thịt, cá, tôm, trứng… để bổ sung chất dinh dưỡng. Ngoài ra cần chú ý có thực phẩm nào khiến bé dị ứng không để tránh loại thực phẩm đó.

Trường hợp nếu thực phẩm không hợp sở thích của bé, bạn nên chuyển sang các loại thực phẩm khác, vài ngày sau cho bé ăn lại để khuyến khích bé ăn được nhiều chất hơn. Bên cạnh đó, các mẹ cho trẻ uống bổ sung thêm các loại nước ép trái cây để tăng cường sức đề kháng, nhất là vitamin C.

Trong giai đoạn ăn dặm, sữa mẹ vẫn đóng vai trò chính, do đó mẹ vẫn nên cho bé bú thường xuyên. Không nên ép bé ăn dặm quá nhiều mà giảm lượng sữa bé cần mỗi ngày.

Bột ăn dặm nào tốt cho trẻ hiện nay?

Dưới đây là một số loại bột ăn dặm tốt nhất cho trẻ trên thị trường hiện nay:

  • Bột Ridielac của Vinamilk
  • Bột ăn dặm Gerber Gạo
  • Bột ăn dặm Heinz
  • Bột ăn dặm Mabu

Ngoài ra bạn có thể tự xay bột ăn dặm cho bé từ gạo cùng các thực phẩm khác để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Hy vọng qua bài viết này, các mẹ sẽ yên tâm quyết định cho trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào. Chúc bạn sớm chọn được loại bột ăn dặm phù hợp nhất cho bé nhé!